Las Uvas

Las Uvas contienen un 80% de agua, Fibra, tiene muchas calorías, Hidratos de Carbono (glucosa y fructosa = azúcares). 

Las uvas tienen un gran poder depurador de la sangre y es muy interesante hacer una cura de desintoxicación cada otoño. Consiste en comer sólo uvas durante 3 días (2 o 3 kgrs./día). Es ideal y además se pierde peso.

Las Uvas contienen: 
-Vitaminas: C, A mucha, B6, B1, B2, E.
- Minerales: Potasio, Calcio, Magnesio, Fósforo, Hierro, Sodio.
- Otros: Acido Fólico, Antocianos, Flavonoides, Taninos (dan color y aroma al vino), Antioxidantes, Acido oxáltico.



Tiene propiedades y beneficios para:

- Depurar  y desintoxicar.
- Problemas de transito intestinal, estreñimiento (comerlas con piel y pepitas)
- Diurético.
- Sistema inmunológico: bajada de defensas, produce glóbulos rojos y blancos, formación de anticuerpos.
- Transmisión y generación del impulso nervioso y muscular.
- Buen funcionamiento del cerebro.
- Anticancerígeno.
- Problemas cardiovasculares y degenerativos.
- Hipertensión.
- Colesterol
- Gota
- Acido Urico.
- Estrés.
- Embarazadas: buen desarrollo del sistema nervioso.
- NO es recomendable para los cálculos renales.

Las Cerezas

Las Cerezas contienen un 84% de agua, Fibra, tiene pocas calorías, muchos Hidratos de Carbono (Fructosa), Lípidos y Proteínas. 

Las Cerezas contienen: 
-Vitaminas: A mucha, C, B1, B2, B6 y E.
- Minerales: Potasio, Calcio, Magnesio, Fósforo, Azufre, Cloro, Hierro, Cobre y Manganeso.
- Otros: fructuosa, Acidos: nicotínico, pantoténico, málico (mucho), cítrico, oxálico, elágico; Flavonoides, Antioxidantes.

Tiene propiedades beneficios para: Problemas de transito intestinal, estreñimiento (gran poder laxante)
- Diabetes,
- Anticancerígeno.
- Antiseptico.
- Piel, vista, cabello, dientes, huesos.
- Ayuda a combatir las infecciones.
- Ayuda a combatir el envejecimiento.
- Estrés.
- Enfermedades cardiovasculares y degenerativas.
- Colesterol.
- Arteriosclerosis.
- Diurético, ayuda a eliminar líquidos.
- Gota.
- Hipertensión arterial.
-

NO es recomendable en grandes cantidades en problemas renales o cálculos renales.



El Kiwi

Los Kiwis contienen en un 83% de agua, mucha Fibra, tiene pocas calorías, Hidratos de Carbono y kilojulios (100 KJ = 24 calorías).

Los kiwis contienen: 
-Vitaminas: tiene muchísima E, menos C, B3, B6, B2, B1, K.
- Minerales: Potasio, Yodo, Calcio, Fósforo, Hierro, Sodio.
-Otros: Folatos, Antioxidantes. Riboflavina, tianina, niacina.

Tiene propiedades beneficios para:
- Estrés.
- Problemas de retención de líquidos (diurético).
- Problemas de transito intestinal, estreñimiento (gran poder laxante)
- Hipertensión.
- Insuficiencia renal.
- Vista.
- Sube las defensas.
- Menopausia, embarazo.
- Resfriados.
- Refuerza el sistema inmunológico, formación de anticuerpos.
- Antinflamatorio.
- Favorece la formación  de glóbulos rojos y blancos, para problemas cardiovasculares y facilita la digestión.